人参 小松菜 ポタージュ
人参薄目のいちょう切り、小松菜ざく切りにして耐熱のボールに入れ、600wで3分加熱する。 2 バター、コンソメ、水を加えさらに600wで3分加熱する。 小松菜にはカルシウム、鉄分、カリウムなどのミネラルが豊富に含まれています。そのままでは苦みや繊維の残る小松菜ですが、ポタージュにすることで、お子さんでも食べやすくなり … 小松菜のポタージュ. 「簡単 小松菜のポタージュ」の作り方。小松菜の他にほうれん草やにんじんでも綺麗な色のポタージュが簡単に出来ます♪ 材料:小松菜 、玉ねぎ 、バター .. 玉葱がしんなりして、じゃがいもの周りが透き通ってきたら、小松菜、コンソメを入れて炒める。 5 全体的にかさが半分くらいになったら、水200mlを入れて蓋をし、沸騰してから約5分煮る。 (ワイルド小松菜は一度湯がいた方が扱いやすい) ②玉ねぎ1/2、ジャガイモ1個は皮を剥いて薄切りにする。 ③温めた鍋にバター大さじ1を入れ②の玉ねぎとジャガイモ、途中から①の小松菜を入れ炒める。 ④③にヒタヒタの水を入れ柔らかくなるまで煮る。

4月12日の鉄腕DASHでは、給食中止で大量廃棄を阻止するために小松菜レシピとして、小松菜のポタージュの作り方を教えてくれましたので紹介します。 まとめ 美味しそうですよね、ぜひやってみたいと思います。 【北海道 小樽】 テレビ 小松菜のポタージュ|鉄腕DASH レシピ|4月12日. 「小松菜と人参のポタージュスープ」の作り方。じゃがいもはすりおろしてスープに加えることでとろみがでて具だくさんなポタージュスープに仕上がります。 材料:小松菜、人参、玉ねぎ.. … ポタージュスープの玉ねぎは、時間のある時は、しっかりとくたくたに炒めます。 玉ねぎからだしが出て、おいしいです。 でも、時間のない時は玉ねぎがしんなりすればokです。 じゃがいも、小松菜を加えて炒めます。 しっかり火が通るまで炒めなくて大丈夫。